Un supporto psicologico, oppure una consulenza, può risultare utile nel momento di una crisi temporanea, quando ci sono anche sintomi presenti come difficoltà respiratorie e ansia, disturbi del sonno etc, i quali limitano una vita serena. In altri casi per facilitare la crescita emotiva e l’autonomia interiore personale al fine di raggiungere una maggiore e più chiara consapevolezza di sé, degli altri, della propria famiglia e, in genere, di tutto il contesto relazionale, sia sociale, lavorativo, scolastico, sia al fine di orientare le proprie scelte e le proprie decisioni.

Una consulenza psicologica può essere un buon supporto e un aiuto in qualsiasi momento ci sia una difficoltà di elaborazione e di superamento a seguito di un evento o mutamento esistenziale più o meno traumatico, che sia voluto oppure no. Un viaggio all’interno del disagio al fine di guidare la persona alla sua comprensione, attenuazione e risoluzione.

Lo PSICOLOGO è l’unica figura professionale appositamente formato al miglioramento e al mantenimento del benessere mentale permettendo la creazione di uno spazio personale nel quale solitamente l’individuo esprime e supera le proprie difficoltà al fine di ottenere il benessere mentale.

Così come ogni anno dovremmo sottoporci ad un check-up medico per fare prevenzione, allo stesso modo dovremmo rivolgerci ad uno PSICOLOGO di fiducia, che ci possa aiutare a conoscerci e ci segua nel tempo, in concomitanza con i mutamenti del ciclo di vita familiare, oltre a quello vitale, quando avvertiamo una condizione di disagio dentro di noi. E’ importante dire che non si tratta di cercare il miglior psicologo di Livorno  perchè non esiste: ogni professionista correttamente formato e aggiornato è in grado di fare il proprio lavoro. Si tratta di trovare invece la persona adatta a noi, in grado -appunto – di ispirarci fin da subito fiducia.

Il benessere psicologico è importante al pari della salute fisica perché mente e corpo sono due unità inscindibili. Imparare perciò a rivolgersi ciclicamente allo PSICOLOGO consente di prevenire eventuali disturbi psichici, affrontando e superando al meglio i momenti di crisi e di crescita che la vita impone a ciascun individuo: inserimento sociale e scolastico, cambiamento adolescenziale, scelte significative in ambito lavorativo e sentimentale, eventi importanti quali trasferimenti forzati, matrimonio, gravidanza, ecc.

Lo PSICOLOGO dispone di competenze per offrire aiuto in casi di particolari difficoltà di relazione, convivenza e comunicazione, con amici, colleghi, fratelli e genitori, e il suo supporto si rivela essenziale per affrontare eventuali eventi di abbandono e di lutto, conseguenze psicologiche di ricoveri e incidenti, incertezze derivanti da situazioni di emergenza (quali aggressioni, atti di terrorismo, eventi naturali catastrofici, ecc.), di forte tensione sociale e di minaccia alla sicurezza (come crisi economiche, scioperi, atti di vandalismo e bullismo, atti di guerriglia urbana, abusi sessuali e violenze, ecc.), ma anche per aumentare la mindfulness con tecniche di rilassamento e focalizzazione interiore e per incrementare l’empowerment o per mitigare gli effetti sulla qualità della vita nel caso di diagnosi di malattie invalidanti.

Lo PSICOLOGO, in tutti questi casi, ha gli strumenti per poter aiutare a ripristinare l’equilibrio psicologico, a fronteggiare lo stress e a mantenere inalterato il normale sviluppo psicologico individuale.

Possiamo rivolgerci allo PSICOLOGO, inoltre, nel caso di comportamenti che sembrano strani o eccessivi; quando abbiamo l’impressione che nessuno ci capisca; quando le preoccupazioni per noi stessi, o per gli altri, sono eccessive e non troviamo soluzione, specialmente quando si tratta dei nostri cari; quando tutto ci sembra caos e confusione; quando sembra faticoso comprendere cosa ci sta succedendo; quando le nostre paure non ci lasciano vivere serenamente; quando facciamo qualcosa troppo o troppo poco (per esempio: dormire, amare, mangiare, fumare, bere).